Skrb za noge v zrelih letih

SKRB ZA NOGE V ZRELIH LETIH

Pridružite se nam na treh srečanjih s fizioterapevtko Urško Štebe, kjer bomo raziskovali, kako z ustrezno nego in vajami ohraniti zdrave in gibljive noge tudi v zrelih letih. Dogodki vključujejo koristne nasvete, praktične vaje in druženje.

 

Prvi trije torki v decembru, od 10.30 do 14.30

 

Krekovo središče, Krekova ulica 10, Komenda

Program:
3.12. 2024: Samopomoč pri pogostih težavah
10. 12. 2024: Gibljivost in ohranjanje mišične moči
17. 12. 2024: Ravnotežje in preprečevanje padcev
Po učnem delu (90 min) sledi topla malica in sproščeno druženje ob družabnih igrah in pletenju.

 

KAJ?
Zdrave noge ohranjajo lažje gibanje in kakovostno staranje. Naučili se bomo tehnik za ohranjanje vitalnosti in preprečevanje težav, ob tem pa uživali v prijetnem druženju.

Prijave so obvezne vsaj dan pred srečanjem. Srečanja so brezplačna. Število mest je omejeno - pohitite s prijavo!
Kontakt in prijava: 064 139 344 ali tatjana.prasnikar@iat.si