ZNANJE ZA ZDRAVJE 25/26 - KAKO S PREMIŠLJENIM JEDILNIKOM DO VEČ ENERGIJE IN ZDRAVJA?

Na dogodek se je potrebno prijaviti preko spletne povezave: https://forms.office.com/e/SmSbyGZKwk

Premišljen jedilnik ni dieta, ampak način, kako z zavestno izbiro hrane podpremo telo in um. Gre za iskanje ravnovesja med užitkom in kakovostjo – med hranili, ki dajejo energijo, in okusi, ki nas razveseljujejo. Z majhnimi, a trajnimi spremembami – kot so dodaten kos zelenjave, zamenjava bele moke za polnovredno ali oreščki namesto sladkarij – lahko dosežemo večjo vitalnost, boljšo koncentracijo, mirnejši spanec in stabilno energijo čez dan. Ugotovite, kako z raznoliko in premišljeno prehrano podpreti zdravje, ravnovesje in dobro počutje.

Predavala bo: Jelena Zlatković, dipl. dietetičarka